Такая программа эффективна для людей, страдающих синдромом хронической усталости, высокой нервной возбудимостью и имеющим проблемы с засыпанием и т. д. В основе метода лежит прием травяных чаев, талассотерапия и сон около моря.
Процедуры, проводимые в санатории «Горный воздух»:
- Талассотерапия. Это одна из форм климатотерапии. Пациенту назначают купание в море и прием воздушных ванн. Морская вода оказывает расслабляющее воздействие на организм. Выйдя на берег человек ложится на шезлонг и принимает воздушные ванны. Данная терапия позволяет расслабиться и напитать организм витамином Д. Это способствует снятию нервной возбудимости и более быстрому засыпанию.
- Прием травяных чаев. Пациентам назначают успокоительные сборы на основе ромашки, пустырника, тимьяна, валерианы и других трав. Чай способствует снятию стресса и беспокойства, снижению нервной возбудимости. Благодаря этому человек быстрее засыпает и полностью расслабляется во время сна, а значит и чувствует себя более отдохнувшим.
- Морской сон. Уникальная релаксационная процедура, во время которой человек может поспать на берегу моря, где тишину прерывает лишь шум прибоя или крики птиц. Пациенту могут назначить как дневной, так и ночной сон. Вдыхание морских паров, нежный ветерок и просто отсутствие внешних раздражителей — все это способствует снятию стресса и снижению нервной возбудимости.
